Un programme structuré, ambitieux et tourné vers le haut niveau
À l’Ummah Performance Institute, le sport est un levier d’excellence et un accélérateur de progression. Avec plus de 120 heures d’entraînement intensif sur 12 semaines, nos étudiants évoluent dans un cadre inspiré des meilleurs centres de formation, où la rigueur du travail quotidien rencontre la passion du football. Chaque séance est pensée pour élever le niveau de chacun, développer la confiance en soi et préparer à relever les standards du haut niveau.
Notre programme est sélectif et accessible uniquement sur test d’entrée. Nous accueillons des profils engagés, animés par l’envie de progresser et prêts à intégrer un rythme structuré qui mêle football, préparation athlétique et nutrition. L’ambition est claire : former une génération capable de se distinguer et de rayonner, en bénéficiant d’une visibilité unique au Moyen-Orient, dans un contexte où le football connaît un essor sans précédent.
L’approche repose sur une organisation précise, qui reflète le sérieux d’un centre de formation professionnel :
2 heures de sport par jour, du dimanche au jeudi, avec un équilibre entre travail technique, tactique et préparation physique.
4 séances hebdomadaires de football, centrées sur la maîtrise individuelle, le jeu collectif et la compréhension tactique.
1 séance hebdomadaire en salle, dédiée à la préparation athlétique : force, mobilité, endurance et récupération.
Réveil musculaire quotidien : un rituel de 20 minutes qui installe discipline, constance et rigueur.
Suivi nutritionnel : pesées régulières, conseils alimentaires personnalisés et encadrement pour instaurer une hygiène de vie durable.
Un cadre pensé pour la performance
L’excellence de ce programme repose sur un encadrement de haut niveau.
Nos étudiants bénéficient de l’accompagnement d’un coach de football diplômé de la Fédération Française de Football, garant d’une pédagogie moderne et efficace, ainsi que d’un préparateur physique diplômé d’État, expert en développement athlétique et en préparation de compétiteurs.
Les infrastructures renforcent cette dynamique : terrains de football de qualité, salle de musculation équipée, matériel adapté. Chaque étudiant reçoit également une tenue officielle de l’Institut (deux kits de football et un qamis), symbole de son engagement et de son appartenance à une promotion tournée vers l’excellence.
Encadrement et installations
Exemple d’une journée type
Programme du dimanche au jeudi, week-end vendredi & samedi
05h00 – 06h00 : Réveil, prière du Fajr à la mosquée
06h15 – 07h45 : Petit-déjeuner et temps de préparation
08h00 – 12h00 : Cours d’arabe & de Coran
12h00 – 14h00 : Prière du Dhuhr, repas et pause
14h00 – 16h00 : étude des sciences islamiques
16h00 : Prière du ʿAsr (intégrée au rythme de l’après-midi)
16h30 – 18h30 : Activités sportives (football, préparation physique)
18h30 : Prière du Maghrib suivie d’un temps de repos ou d’étude libre
20h00 : Prière de l’‘Isha et clôture de la journée
22h00 : Coucher et repos
Note importante
Cet emploi du temps est présenté à titre indicatif. Les horaires et activités peuvent être adaptés en fonction des besoins pédagogiques, des conditions locales ou des événements spéciaux organisés durant le séjour.
Résultats attendus : la préparation au haut niveau
Au terme des 12 semaines, les étudiants sortent transformés :
Ils acquièrent une discipline quotidienne inspirée du haut niveau, qui intègre sport, nutrition, récupération et hygiène de vie.
Ils progressent de façon mesurable sur le plan technique, tactique et physique, en respectant les standards modernes du football.
Ils développent des qualités collectives et un esprit d’équipe renforcé, indispensable dans la réussite sportive.
Ils apprennent à se préparer et à se présenter comme de véritables compétiteurs.
Et surtout, ils bénéficient d’une visibilité unique au Moyen-Orient, dans un environnement où le football attire de plus en plus d’attention et offre de véritables perspectives à ceux qui se distinguent par leur performance et leur rigueur.
L’Ummah Performance Institute devient ainsi une plateforme de lancement, où le talent rencontre la structure, et où l’ambition trouve les moyens de se réaliser.